Kursnummer	126-3133
Datum	Do., 15.01.2026 bis Do., 19.03.2026
Uhrzeit	18:15 - 19:15 Uhr
Dauer	10 Termin(e)
Kursleitung	Erika Schneider
Kursort	Raum 1.03.03 Overbergstraße 4 59302 Oelde
Kursgebühr	58,20 €
Mitzubringen/Materialien:	Gymnastikmatte, (warme) bequeme Kleidung, Getränk

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Mit sanft fließenden Bewegungsabläufen und Selbstmassagen gelangen Sie zu mehr Entspannung und sowohl körperlichen als auch geistigen Wohlbefinden. Die Qigong-Übungen können dazu dienen, Stress zu reduzieren, Energien und Selbstheilungskräfte (wieder) zu aktivieren. Zudem sind sie hilfreich bei Rücken- und Gelenkbeschwerden.